Soignons notre dialogue intérieur

Je vous invite cette semaine à porter votre attention sur le dialogue que vous entretenez avec vous-même :

Vous faites-vous plutôt des reproches ou vous demandez-vous ce qu’il vous a manqué pour réussir ?

En effet, comme nous le dit F. Kourilsky dans cette citation, en mettant en évidence ce qu’il vous a manqué dans une situation, vous vous donnerez les moyens de vous améliorer, alors qu’en vous faisant uniquement des reproches, vous vous priverez de vos ressources et de votre capacité à agir comme vous le souhaiteriez.

Par exemple : il est plus efficace de se demander comment être plus aimable que de se reprocher d’avoir été désagréable 😉

Au fil des jours, vous prendrez l’habitude de vous poser des questions qui vous permettent d’avancer, comme si vous aviez un coach intérieur 😊

Prendre un instant pour noter ce dialogue intérieur permet également de se rendre compte de la façon dont on se traite et nous évite de ressasser des reproches qui ne sont pas toujours constructifs.

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