Quelques questions pour reprendre le pouvoir sur notre vie

Photo de Andrea Piacquadio provenant de Pexels

La situation inédite que nous vivons constitue une rupture d’équilibre à presque tous les niveaux de notre environnement. Ce manque de repères, ajouté à l’intensité et la variété des émotions individuelles et collectives, nous plonge dans une incertitude particulièrement intense et inconfortable. Rassurez-vous, il existe des moyens pour reprendre le contrôle de certains aspects de nos vies.

Alors, comment faire pour sortir de la paralysie qui nous envahit lorsque l’on a peur de l’avenir et reprendre le pouvoir sur notre vie ?

Car, que nous ayons peur ou pas, les événements surgiront. Par conséquent, au lieu de lutter à contre-courant au risque de nous épuiser, autant surfer sur la vague afin de gagner en confort et de reprendre possession de notre chemin de vie 😃.

L’un des moyens de reprendre le pouvoir est d’élargir la focale et de nous demander :

Que voulons-nous tirer de cette crise ? Quel rôle voulons-nous jouer dans l’histoire de notre vie ?
Que voulons-nous apporter au monde ? À quoi de plus grand voulons-nous contribuer ?

Cela nous donnera un cap et un moteur pour passer à l’action. Cela détournera notre attention de l’objet de notre peur pour la diriger vers un objet de désir, un objectif qui nous motive. Ainsi la peur pourra-t-elle laisser place à l’enthousiasme, l’espoir, la motivation.

Considérant ce cap, rétrécir cette fois la focale :

Qu’est-ce qui est sous notre contrôle et qu’est-ce qui ne l’est pas ?

Commencer par focaliser sur les éléments qui dépendent de nous nous libèrera d’un poids qui ne nous appartient pas, afin de concentrer notre énergie sur ce qui est en notre pouvoir.

Pour conclure, allons-y par petits pas, un pied devant l’autre, à un rythme qui nous est propre, pour nous rapprocher à chaque fois un peu plus de notre idéal. Célébrons chaque avancée, restons indulgents avec nous-mêmes et autorisons-nous à revoir notre itinéraire si nécessaire…

Bon voyage !

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