Dites-vous OUI !

Vous arrive-t-il parfois de dire Oui à des demandes au détriment de vos propres intérêts, de vos envies, de votre propre bien-être ?

C’est un phénomène qui est particulièrement fréquent, notamment lorsque l’on méconnaît nos propres besoins. En effet, comment pourrions-nous les respecter et les faire respecter si on ne les connait pas ?

Or, respecter nos besoins est essentiel à notre bien-être et à une bonne estime de nous-même.
Il en va parfois même de notre survie.

À chaque fois que l’on néglige l’un de nos besoins, on entame notre potentiel d’énergie, et si l’on ne s’assure pas de se ressourcer pour rétablir l’équilibre, on s’épuise petit à petit.

D’autre part, notre estime de nous-même est abîmée par ces « sacrifices » dans la mesure où le fait de ne pas respecter ni faire respecter nos besoins nous envoie le message : « tu ne vaux pas la peine de prendre soin de toi, en revanche les autres le méritent. »

Et vous, êtes-vous conscients de vos propres besoins ?

Je vous invite aujourd’hui à prendre quelques instants pour y réfléchir :
 Dans quelle mesure vous faites-vous plaisir dans les différents domaines de votre vie ? (Travail, famille, amis, loisirs, santé…)
Que pourriez-vous faire pour vous permettre de satisfaire davantage certains besoins ?

Avant de vous laisser, une dernière chose : commencez par vous donner à vous-même au moins autant que ce que vous voulez donner à votre entourage.

Gardez à l’esprit le fait que la personne la plus importante de votre vie, c’est vous.

En prenant soin de vous, vous prendrez encore mieux soin des personnes qui vous sont chères.

Et cerise sur le gâteau, par votre exemplarité, vous inciterez vos proches à s’autoriser à prendre soin d’eux également.

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